Osteortroza sau mai simplu artroza este practic fenomenul de uzură articulară. Osteortrita desemnează în mod general procesul de inflamație articluară aasociuat artrozei.
Osteoartrita: ce este?
1/17
Denumită și artrită „de uzură” sau boală degenerativă a articulațiilor, osteoartrita (OA) este defalcarea progresivă a amortizoarelor naturale ale articulațiilor. Acest lucru poate provoca disconfort atunci când utilizați articulațiile afectate -- poate o durere atunci când vă îndoiți la șolduri sau genunchi, sau degete dureroase când tastați. Majoritatea persoanelor de peste 60 de ani au un anumit grad de OA, dar afectează și persoanele între 20 și 30 de ani.
Osteoartrita: simptome
2/17
Simptomele osteoartritei tind să se dezvolte lent. Este posibil să observați durere sau jenă atunci când mișcați anumite articulații sau când ați fost inactiv pentru o perioadă prelungită. Articulațiile afectate pot fi, de asemenea, rigide sau scârțâitoare. De obicei, osteoartrita duce la rigiditate matinală care se rezolvă în 30 de minute de la mobilizare. Când osteoartrita afectează mâinile, unii oameni dezvoltă îngroșarea articulațiilor la nivelul degetelor, care pot fi sau nu dureroase.
Osteoartrita: Unde doare?
3/17
În cele mai multe cazuri, osteoartrita se dezvoltă în articulațiile care suportă greutăți ale genunchilor, șoldurilor sau coloanei vertebrale. Este frecventă și la degete. Alte articulații, cum ar fi cotul, încheietura mâinii și glezna, de obicei, nu sunt afectate, cu excepția cazului în care este implicată o leziune.
Osteoartrita: ce o cauzează?
4/17
Fiecare articulație vine cu un amortizor natural sub formă de cartilaj. Acest material ferm, cauciucat, amortizează capetele oaselor și reduce frecarea în articulațiile sănătoase. În general, pe măsură ce îmbătrânim, articulațiile noastre devin mai rigide, iar cartilajul poate deveni mai vulnerabil la uzură. În același timp, utilizarea repetitivă a articulațiilor de-a lungul anilor irită cartilajul. Dacă se deteriorează suficient, osul se freacă de os, provocând durere și reducând gama de mișcare.
Factori de risc pe care nu-i poți controla
5/17
Unul dintre factorii majori de risc pentru osteoartrita este ceva ce niciunul dintre noi nu poate controla -- îmbătrânirea. Genul joacă și el un rol. Peste 50 de ani, mai multe femei decat barbati dezvolta osteoartrita. În cele mai multe cazuri, starea rezultă din uzura normală de-a lungul anilor. Dar unii oameni au un defect genetic sau o anomalie articulară care îi face mai vulnerabili.
Factori de risc pe care îi puteți controla
6/17
Deoarece articulațiile rănite sunt mai vulnerabile la osteoartrită, a desfășura orice tip de activități care lezează articulațiile vă poate crește riscul. Acestea includ sporturi care au o rată ridicată de răni și locuri de muncă care necesită mișcări repetitive, cum ar fi îndoirea genunchilor pentru a instala pardoseala. Obezitatea este un alt factor de risc -- a fost legată în mod specific de osteoartrita mâinilor, genunchilor și șoldurilor.
Impact asupra vieții de zi cu zi
7/17
Osteoartrita afectează fiecare persoană în mod diferit. Unii oameni au puține simptome, în ciuda deteriorării articulațiilor. Alții experimentează durere și rigiditate care pot interfera cu activitățile zilnice. Dacă în articulațiile mici ale degetelor se dezvoltă niște butoane osoase, sarcini precum închiderea nasturilor unei cămăși pot deveni dificile. Osteoartrita genunchilor sau șoldurilor poate duce la șchiopătare. Și osteoartrita coloanei vertebrale poate provoca durere și/sau amorțeală debilitantă.
Diagnosticarea osteoartritei
8/17
Pentru a vă ajuta medicul să facă un diagnostic precis, va trebui să vă descrieți simptomele în detaliu, inclusiv locația și frecvența oricărei dureri. Medicul dumneavoastră va examina articulațiile afectate și poate comanda radiografii sau alte studii imagistice pentru a vedea cât de multe leziuni există și pentru a exclude alte afecțiuni articulare. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să faceți analize de sânge pentru a exclude alte forme de artrită.
Complicații pe termen lung
9/17
Spre deosebire de artrita reumatoidă, osteoartrita nu afectează organele corpului și nu provoacă boli. Dar poate duce la deformări care afectează mobilitatea. Pierderea severă a cartilajului la nivelul articulațiilor genunchilor poate determina curbarea genunchilor, creând un aspect cu picioare arcuite (prezentat în stânga). Pintenii osoși de-a lungul coloanei vertebrale (prezentați în dreapta) pot irita nervii, ducând la durere, amorțeală sau furnicături în unele părți ale corpului.
Tratament: Kinetoterapie și Fizioterapie
10/17
Nu există nici un tratament care să oprească eroziunea cartilajului din articulații, dar există modalități de îmbunătățire a funcției articulațiilor. Una dintre acestea este terapia fizică pentru a crește flexibilitatea și a întări mușchii din jurul articulațiilor afectate. Terapeutul poate aplica, de asemenea, terapii cu căldură sau rece, cum ar fi pachete de căldură sau comprese pentru a calma durerea.
Dispozitive de sprijin (Orteze)
11/17
Dispozitivele de susținere, cum ar fi atele pentru degete sau genunchi, pot reduce stresul asupra articulațiilor și pot ușura durerea. Dacă mersul pe jos este dificil, bastoanele, cârjele sau plimbările pot fi de ajutor. Persoanele cu osteoartrită a coloanei vertebrale pot beneficia de trecerea la o saltea mai fermă și de a purta o bretele pentru spate sau gulerul pentru gât.
Medicamente pentru OA
12/17
Când osteoartrita se agravează, mulți pacienți găsesc ușurare cu durerea fără prescripție medicală și medicamente antiinflamatoare, cum ar fi aspirina, ibuprofenul sau acetaminofenul. Cremele sau spray-urile pentru ameliorarea durerii pot ajuta, de asemenea, atunci când sunt aplicate direct pe zona dureroasă. Dacă durerea persistă în ciuda utilizării pastilelor sau cremelor, medicul dumneavoastră vă poate sugera o injecție de steroizi sau hialuronani direct în articulația genunchiului.
Suplimente
13/17
Studiile generale sugerează că nu există beneficii ale glucozaminei și condroitinei -- suplimente disponibile în farmacii și magazinele naturiste, promovate pentru ameliorarea durerii și a rigidității pentru persoanele cu osteoartrită. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza condroitină, mai ales dacă luați diluanți de sânge. Alte suplimente precum antioxidanții vitamina C și E și vitamina D nu s-au dovedit a ajuta.
Osteoartrita și greutatea
14/17
Dacă sunteți supraponderal, una dintre cele mai eficiente modalități de a ameliora durerea și de a îmbunătăți funcția articulațiilor de la genunchi sau șold este să scapi de câteva kilograme. S-a demonstrat că chiar și scăderea modestă în greutate reduce simptomele osteoartritei prin ameliorarea tensiunii asupra articulațiilor care poartă greutatea. Pierderea în greutate nu numai că reduce durerea, dar poate reduce și deteriorarea articulațiilor pe termen lung.
Osteoartrita și exerciții fizice
15/17
Persoanele cu osteoartrita pot evita exercitiile fizice din ingrijorarea ca va cauza durere. Dar activitățile cu impact redus, cum ar fi înotul, mersul pe jos sau mersul cu bicicleta pot îmbunătăți mobilitatea și crește puterea. Antrenamentul cu greutăți ușoare poate ajuta prin întărirea mușchilor care vă înconjoară articulațiile. De exemplu, întărirea cvadricepsului poate reduce durerea de la genunchi. Întrebați medicul sau kinetoterapeutul care exerciții sunt cele mai bune pentru dvs.
Chirurgia este pentru tine?
16/17
Dacă osteoartrita interferează semnificativ cu viața de zi cu zi și simptomele nu se îmbunătățesc cu kinetoterapie sau medicamente, intervenția chirurgicală este o opțiune. Înlocuirea articulațiilor sau refacerea suprafeței este utilizată la cei cu OA severă. Genunchiul și șoldul sunt articulațiile care sunt înlocuite cel mai des.
Prevenirea osteoartritei
17/17
Cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a evita osteoartrita este să vă mențineți greutatea sub control. De-a lungul anilor, greutatea suplimentară pune stres asupra articulațiilor și poate chiar modifica structura normală a articulațiilor. Prevenirea rănilor este, de asemenea, importantă. Luați măsuri de precauție pentru a evita rănile prin mișcări repetitive la locul de muncă. Dacă practicați un sport, utilizați echipament adecvat și respectați instrucțiunile de siguranță.
