Cum răspundeți la „ofertele de conectare” ale partenerului dvs.?
O atingere pe umăr. Întrebând „Cum a fost la muncă?” Spunându-i ceva: „Nu ai ghici niciodată ce s-a întâmplat cu mine și copiii azi!” Acestea sunt toate apariții cotidiene într-o relație, parte a ritmurilor legăturilor de cuplu. Dar fiecare apariție este o manifestare a unui lucru foarte important: o ofertă pentru conectare. Iar actul de a te îndrepta către, nu departe de ofertele unui partener este un aspect crucial al unei relații fericite, de lungă durată.
„Cu cât mai mult observă și răspund partenerilor, cu atât un cuplu se simte mai conectat unul cu celălalt”,
spune Cheri Timko , antrenor de relații ar terapeut certificat Gottman.
„Aceste momente mici formează cultura relației și determină dacă aceasta generează siguranță pentru fiecare persoană. ”
Potrivit legendarului cercetător și expert în relații John Gottman, o modalitate de a determina sănătatea unei relații este de a identifica modul în care membrii răspund la ofertele de conexiune. De fapt, potrivit cercetărilor efectuate de Gottman, cuplurile care au rămas împreună mai mult de șase ani ( adesea punctul de rupere pentru căsătorii ) s-au îndreptat unul către celălalt 86% din timp, în timp ce cei care au divorțat au făcut acest lucru în medie 33% din timp.
În forma sa cea mai simplă, o ofertă pentru conectare este o cerere din partea partenerului dvs. pentru atenția dvs., spune Timko. Pot fi inițiatori în conversație („Povestește-mi despre ziua ta”; „Ai auzit ce s-a întâmplat în știri?”) Sau simple gesturi de afecțiune (întinzând mâna pentru o ținere de mână)
Atunci când un partener îi face o ofertă celuilalt, destinatarul are trei opțiuni de răspuns: să o accepte, să o refuze sau să se întoarcă împotriva partenerului său, notează Timko. A o accepta înseamnă a te angaja în relația cu el. Întoarcerea înseamnă că o ignoră, fie intenționat, fie prin inconștient.
Deși pot părea neimportante, aceste mici interacțiuni sunt incredibil de importante. „Ele pot fi un indicator al sentimentelor noastre nerostite”, spune Timko. „De fapt, partenerii noștri presupun de obicei că răspunsurile noastre la aceste oferte de conexiune dezvăluie modul în care ne gândim la ele, dacă este adevărat sau nu.”
De-a lungul timpului, spune ea, judecăm starea de sănătate a relației în funcție de cât de bine este partenerul nostru pregătit să caute aceste oferte și cât de pozitiv răspund la acestea.
Înțelegerea ofertei
Ofertele de conectare pot fi ușor de ignorat. Stresul și ritmul general de viață pot determina cu ușurință un partener să ignore ofertele sau chiar să nu-și dea seama de importanța lor.
„Uneori partenerii inocenți nu recunosc când se face o ofertă de conectare”,
spune Meagan Prost, un consilier profesionist autorizat și proprietar al Centrului pentru Inteligența Inimii .
„În aceste cazuri, poate exista o oportunitate pentru un cuplu de a împărtăși modalitățile prin care încearcă să se conecteze cu partenerii lor.”
Dacă doriți să evitați problema de a vă îndepărta de partenerul dvs., trebuie să începeți prin a acorda atenție și a învăța indicii care vă anunță când partenerul dvs. face o ofertă.
Parțial necesită identificarea lucrurilor care vă împiedică. Telefoane. Jocuri. Acel e-mail de la locul de muncă la care simțim nevoia să răspundem chiar acum . Toate lucrurile mici care ne îndepărtează pot aștepta în timp ce răspundem la o ofertă.
O altă problemă obișnuită este că un partener, oricât de subtil ar fi în cererea lor, ar putea presupune că partenerul său îl cunoaște suficient de bine pentru a ști imediat când dorește să se conecteze. Dar este posibil să nu se întâmple acest lucru. Citirea minții este pentru personajele X-Men, nu pentru căsătoriți.
Dacă tu ești cel care face o ofertă și partenerul tău nu răspunde , este bine să spui „Încerc să ne păstrăm relația”. La naiba, uneori este mai bine să fii în față până când partenerul tău începe să afle care sunt ofertele tale, decât să speri că el sau ea le va recepționa singur. Pe măsură ce insiști, va deveni mai ușor să vezi subtextul a ceea ce va spune.
„Vestea bună este că nu trebuie să recepționă toate conexiunile pentru a avea o relație bună”,
spune Timko.
„Trebuie doar să recepționăm suficient pentru a ne face partenerul să se simtă important și prioritar.”
Și nu așa vrem noi toți să se simtă oricum?
https:// www.fatherly.com/love-money/bids-of-connection-importance-marriage/
Luați legătura cu specialistul nostru pentru mai multe detalii