Mit: E prea târziu să renunţi la fumat dacă ai fumat de ani de zile
1 /10
Adevăr: Renunțarea are beneficii aproape imediate. Circulația ta se va îmbunătăți, iar plămânii tăi vor funcționa mai bine. Riscul de cancer pulmonar va începe să scadă în timp. La zece ani după ce renunți la obicei, riscul tău de a muri din cauza cancerului scade cu 50% în comparație cu oamenii care continuă să fumeze.
Mit: Țigările cu conținut scăzut de gudron sau „ușoare” sunt mai sigure decât cele obișnuite
2 /10
Fapt: Sunt la fel de riscante. Și ai grijă la mentol: unele cercetări sugerează că țigările cu mentol pot fi mai periculoase și mai greu de renunțat. Senzația lor de răcoare îi determină pe unii oameni să inspire mai profund.
Mit: Este în regulă să fumezi marijuama
3 /10
Realitate: fumatul de marijuana poate crește riscul de cancer pulmonar. Mulți oameni care fumează marijuana fumează și țigări. Unele cercetări arată că persoanele care fac ambele ar putea avea și mai multe șanse de a face cancer pulmonar.
Mit: Suplimentele antioxidante te protejează
4 /10
Realitate: Când cercetătorii au testat aceste produse, au descoperit în mod neașteptat un risc mai mare de cancer pulmonar în rândul fumătorilor care au luat beta-caroten. Discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Este în regulă să obțineți antioxidanți din fructe și legume.
Mit: Pipele și trabucurile nu sunt o problemă
5 /10
Realitate: La fel ca și țigările, ele vă vor expune riscului de cancer la gură, gât, esofag și plămâni. Fumatul de trabucuri, în special, vă face mult mai probabil să faceți boli de inimă și plămâni.
Mit: Fumatul este singurul risc
6 /10
Adevărat: este cel mai mare, dar mai sunt și altele. Cauza nr. 2 a cancerului pulmonar este un gaz radioactiv inodor numit radon. Eliberat de rocă și sol, se poate infiltra în case și alte clădiri. Îți poți testa casa sau biroul pentru asta. Sunați departamentul de sănătate de stat sau județean pentru informații.
Mit: Pudra de talc este o cauză
7 /10
Realitate: Cercetările nu arată nicio legătură clară între cancerul pulmonar și respirația accidentală a pudrei de talc. Persoanele care lucrează cu alte substanțe chimice, inclusiv azbest și clorură de vinil, sunt mai susceptibile de a face boala.
Mit: Dacă aveți cancer pulmonar, renunțarea la fumat este inutilă
8 /10
Adevărat: Dacă vă opriți, tratamentul dumneavoastră poate funcționa mai bine, iar efectele secundare ar putea fi mai ușoare. Și dacă aveți nevoie de o intervenție chirurgicală, cei care renunţă la fumat tind să se vindece mai bine decât fumătorii. Dacă aveți nevoie de radiații pentru cancerul laringelui, este mai puțin probabil să dobândiţi o voce răgușită dacă nu vă aprindeți ţigara. Și, în unele cazuri, renunțarea face ca un al doilea cancer să fie mai puțin probabil să îl dobândiţi..
Mit: Exercițiul nu îți afectează riscul
9 /10
Realitate: oamenii care fac activitate fizică regulată pot avea mai puține șanse de a face cancer pulmonar, arată studiile. De asemenea, antrenamentul vă ajută să funcționeze mai bine plămânii și vă ajută să preveniți bolile de inimă, accidentele vasculare cerebrale și multe alte afecțiuni grave.
Mit: Poluarea aerului nu este o cauză
10 /10
Realitate: tutunul este de departe cea mai mare amenințare, dar și poluarea aerului este un factor de risc. Oamenii care locuiesc în zone cu o cantitate mare de ea au mai multe șanse de a face cancer pulmonar decât cei care locuiesc acolo unde aerul este mai curat. Multe orașe din SUA au redus poluarea aerului în ultimii ani, dar există încă niveluri periculoase în alte părți ale lumii.