Tratamente

Băile cu infraroşii

​

• Tratamentele de terapie cu infraroșu vă pot ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți starea de spirit. Când se produce ATP și corpul tău eliberează endorfine, vei simți o creștere a dispoziției tale. Acest lucru poate ajuta chiar și la susținerea bunăstării mintale. 

• În plus, saunele sunt un mediu relaxant. Destresarea este o modalitate excelentă de a vă ridica starea de spirit. Camerele noastre de saună pot pătrunde adânc în corpul dumneavoastră, oferindu-vă o senzație de relaxare profundă. În general, efectul de stimulare a stării de spirit are multe beneficii proprii.

• A fi într-o dispoziție mai bună îți va permite să ai zile mai productive și să te simți ca și cum ai obține mai mult din viața ta de zi cu zi.

​

Aplicaţii cu parafină

 

     Parafina prin efectul decontracturant, înlătură starea de tensiune neuropsihică, ameliorează circulaţia locală dar şi vertebro-bazilară si cerenbrală (la o aplicare corespunzătoare). În timplul aplicaţiei cu parafină veţi simţi o relaxare profundă care de multe ori vă va îndemna la somn.

​

​

Masajele de relaxare

 

• Masajul de relaxare este potrivit pentru toate persoanele care vor să se relaxeze și să aibă parte de o stare de bine. El este indicat și pentru cei cu activitate intensă, care suferă de afecțiuni de natură fizică sau persoanelor care suferă de stres sau tulburări emoționale/psihice.

• Masajul de relaxare este recomandat și femeilor însărcinate.

• Poate avea rol terapeutic, în cazul durerilor sau ale picioarelor umflate, dar și rol cosmetic, pentru că previne vergeturile.

​

Stimularea Electrică Transcraniană (tDCS)

 

     Stimularea cu curent direct transcranian (tDCS) este o metodă populară de stimulare a creierului care este utilizată pentru a modula excitabilitatea corticală, producând efecte facilitatoare sau inhibitorii asupra unei varietăți de comportamente. 

​

• Învățare accelerată (DARPA)

  • Note: Armata SUA (DARPA) a descoperit că stimularea cu curent direct transcranian poate îmbunătăți concentrarea și dubla vitezele de învățare. Cercetătorii academicieni au replicat aceste studii cu rezultate similare; dublarea vitezelor de învățare la elevi. Dovezi vaste susțin ideea că tDCS poate accelera vitezele de învățare și poate îmbunătăți performanța cognitivă într-o serie de sarcini cognitive complexe.

​

• Depresie și anxietate​

  • Cercetările privind stimularea cu curent direct transcranian și potențialul acesteia ca opțiune de tratament non-farmacologic pentru depresie datează încă din anii 1960.​

  • Un al doilea studiu demn de menționat sa concentrat pe capacitatea tDCS de a combate depresia față de cea a Fluoxetinei (Prozac).

  • Cei care au primit stimulare activă cu tDCS au prezentat o reducere de 42,1% a scorurilor lor BDI, în comparație cu o reducere de doar 15% a scorului BDI la pacienții care au luat Fluoxetină pentru aceeași perioadă de timp. 

​

• Lupta împotriva addicţiei​

  • Pofta redusă pentru multe substanțe/activități care creează dependență, cum ar fi țigări, mâncare nedorită, alcool, porno, jocuri de noroc, tulburări de alimentație și chiar consumul ilicit de droguri.

  • În general, se pare că aproape orice dorință sau comportament care creează dependență poate beneficia de utilizarea acestui protocol de stimulare. Rezultate pozitive semnificative și chiar abstinența prelungită au fost documentate la subiecții care suferă de dependență.

​

• Durerea Cronică

  • ​ Majoritatea studiilor clinice se concentrează pe durerea cauzată de fibromialgie, leziuni ale măduvei spinării, dureri lombare, membru fantomă, paralizie cerebrală, accident vascular cerebral cronic. În plus, au fost documentate rezultate promițătoare în polineuropatia diabetică, durerea cronică post-accident vascular cerebral.

​

• Abilități motrice și învățare

  • ​Îmbunătățirea funcției motorii a fost semnificativ mai mare în grupul cu stimulare reală, comparativ cu grupul simulat. Deși efectul acestui montaj asupra victimelor accidentului vascular cerebral a fost bine documentat, noi cercetări au arătat că un rezultat similar poate fi obținut la indivizi sănătoși.

​

• Îmbunătățirea percepției mentale ​

  •  Îmbunătățirea cognitivă generală, Pe baza rezultatelor din studiile clinice, se emite ipoteza că tDCS crește înțelegerea mentală prin scăderea excitabilității corticale în emisfera stângă a creierului, crescând ulterior excitabilitatea corticală în emisfera dreaptă.

​

• Impulsivitate

  • S-a constatat că stimularea cortexului prefrontal dorsolateral (DLPFC) folosind stimularea cu curent direct transcranian oferă toate tipurile de îmbunătățiri în procesele noastre de luare a deciziilor. 

  • În special, participanții la studiu au demonstrat acțiuni care au fost mai atent gândite și mai puțin impulsive (riscante) irațional. 

  • La rândul său, acest lucru s-a legat de rezultate mai bune la testele de realizare cognitivă, deoarece indivizii au fost capabili să proceseze informații și să ia decizii cu o viteză mai rapidă.

  • Capacitatea rațională sporită de luare a deciziilor prezentate în urma acestui montaj a fost presupusă a fi același motiv pentru care funcționează pentru persoanele care se luptă cu pofte sau dependențe.

​

• Conştienctizarea 

  • Creșterea gradului de conștientizare a prezentului

  • Alte utilizări:  Impulsivitate crescută

  • S-a demonstrat că modularea externă atât a DLPFC din stânga cât și din dreapta influențează comportamentul de conducere cu stimularea anodală a DLPFC, rezultând un stil de condus mai atent.

​

• Abilitati matematice

  • Studiile au arătat că stimularea cortexului parietal poate îmbunătăți abilitățile matematice timp de până la 6 luni . Materialul care a fost cel mai bine memorat a fost cel care a fost învățat recent.

​

• Percepție îmbunătățită a tonului

  • Aplicaţie populară pentru muzicieni și iubitori de muzică. Studiile au observat o îmbunătățire semnificativă a procesării auditive cu frecvențe audio de aproximativ 4k Hertz.

​

• Îmbunătăţirea Atenţiei

  • îmbunătățirea atenției, memoriei de lucru, memorie complexă și ADHD

  • Unii indivizi au arătat o creștere a atenției selective și a memoriei selective în urma stimulării cu acest montaj.

​

• Memorare și învățare

  • unele persoane au afirmat o inbunătăţire a acestor abilităţi​

​

• Tinitus

  • Tinitusul este o boală cronică care poate fi incredibil de debilitantă. Cercetările în domeniul terapiei de neurostimulare au prezentat rezultate promițătoare.

  • Mai multe studii au raportat rezultate pozitive folosind terapia tDCS timp de 20-30 de minute de mai multe ori pe săptămână. 

​

Psihoterapia

 

        Un psiholog vă poate ajuta să rezolvați astfel de probleme. Prin psihoterapie, psihologii îi ajută pe oameni de toate vârstele să trăiască o viață mai fericită, mai sănătoasă și mai productivă.

 

         În psihoterapie, psihologii aplică proceduri validate științific pentru a ajuta oamenii să dezvolte obiceiuri mai sănătoase și mai eficiente. Există mai multe abordări ale psihoterapiei – inclusiv terapie cognitiv-comportamentală, interpersonală și alte tipuri de terapie prin vorbire – care îi ajută pe indivizi să-și rezolve problemele.

​

         Psihoterapia este un tratament colaborativ bazat pe relația dintre un individ și un psiholog. Întemeiat pe dialog, oferă un mediu de susținere care vă permite să vorbiți deschis cu cineva care este obiectiv, neutru și care nu judecă. Tu și psihologul tău veți lucra împreună pentru a identifica și schimba modelele de gândire și comportament care vă împiedică să vă simțiți bine.

Când vei termina psihoterapia, nu numai că vei rezolva problema care te-a adus la ea, dar vei fi învățat noi abilități, astfel încât să poți face față mai bine oricăror provocări care apar în viitor.